Reem zaczął właśnie przygotowywać się w Jackson Wink MMA właśnie PRZED walką z Rothwellem, cały obóz miał pod okiem Grega & Winkeljohna, choć wtedy nie nauczył się tak wiele, bo dopiero u nich kilka miesięcy był i już wtedy ważył znacznie mniej, bo 248 lbs i Rothwell dał radę, choć trzeba przyznać, że tak jak Dremor pisał, za bardzo się w tej [...]
Zobaczymy jak Adamek.Moim zdaniem nie padnie przez KO. Jeśli już przegra to znowu kumulacją RTD ewentualnie TKO,ale nie wyliczony do 10 i przez KO.Moim zdaniem. Ale,to mały ciężki. Jeżeli juz przegra Adamek przed czasem to RTD,ewentualnie TKO.Nie przez KO moim zdaniem,czyli wyliczony do 10 klasycznie i nie wstaje,to odpada. Moja opcja na dzień [...]
Adamek dostał podobno za walkę z Cunninghamem 300tys zł,za walkę z Vitalijem dostał 10mln zł co bardziej się opłaca ? Walka o pas w HW ze sromotnym łomotem czy 30 w CW ? Gdzie więcej straci zdrowia ? Właśnie w tych 30 w CW,więc Adamek teraz spokojnie może zostać celebrytą i występować w reklamach. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-10-02 [...]
Kliczkowie wyglądają jak spartanie spokojnie mogli by grać w 300. A tak poważnie to Vitaly przegrał praktycznie tylko z Lenoxem który ma tylko dwie porażki (w rewanżach brał odwet) i który jak dla mnie jest najlepszym pięściarzem w HW a na pewno jest w pierwszej 3 najlepszych w HW. To chyba o czymś świadczy. Zmieniony przez - ello72 w dniu [...]
Ja nie wiem gdzie wy kupujecie te produkty zero:( lodzianin1 pisal ze galaretki w tesco kupil, no to pojechalem do jednego, drugiego, trzeciego tesco i nic.. A cos juz by sie przydalo innego niz kola zero. Chyba czas skorzystac z alledrogo. Do autora - życze powodzenia, bede śledził. Zmieniony przez - Jazdas w dniu 2016-05-29 07:47:11
a mnie sie wydaje... evka doczytalam wlasnie, ze zarcie robisz poprzedniego dnia, hrhr zupelnie jak ja niestety u mnie z czasem bardzo kiepsko:/ wszystko w biegu (niestety bez efektu, bo HRmax nie osiagam) pzdr
Zainteresowanych dalszym przebiegiem redukcji zapraszam tutaj : http://www.b -f.pl/showthread.php?t=999 oczywiscie bez spacji i nawiasu Pozdrawiam i zapraszam Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-04-29 16:56:15
Witam wszystkich po przerwie w robieniu notatek. :-D Treningi były robione oczywiście, więc wszystko jest git. Jedynym negatywem jest to że byłem chory i antybiotyk niestety poszedł w ruch. Przez ponad tydzień byłem w kompletnym bezruchu, zero treningów nic.{{:-( 3 dni temu odstawiłem antybiotyk. Zrobiłem już dwa treningi. 1 trening (18 styczeń) [...]
Wszystkich powitać a zwłaszcza Jacka co to dewiantem się wbrew swojej własnej woli stał p.s. Nikodem to my ziomale jesteśmy z ciekawości zapytam...kto teraz na wacie treningi prowadzi ? sekcja stara jak świat ,ja tam w latach 1983-85 ćwiczyłem Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-07-21 23:43:03
foto Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2014-06-29 14:45:51 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/851950f4fca441b2bd6d0d65f116827f.JPG Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2014-06-29 14:48:33
dokładnie liczymy wszystko, szczypiorek czy parę liści sałaty ,rzodkiewkę itp. to można nie liczyć ale resztę raczej tak, chociaż jakoś skrupulatnie tego robić nie trzeba. Ja liczyłem węgle z warzyw będąc na diecie niskowęglowodanowej, po przejściu na zbilansowaną liczę tylko jak używam dużych ilości tych warzyw. Tak poza tym pomidor, marchew, [...]
Witam, mam takie pytanie otóż dokładnie o 29.06 przeszedłem na mase(3000 kcal) Waga 29.06-72,5 1 tydz-72,8 2 tydz 73,5 3 tydz 73,2(tu dodałem 200 kcalczyli 3300) 4 tydz 74,1(tu skonczyłem monohydrat) 5 tydz 75,5 Sam niewiem czy to woda czy mnie tak podlewa czy tłuszcz bo nie zauważyłem wzrotsu tłuszczu( w pasie ani drgneło) i tak sie zastanawiam [...]
ojej ładnie wymijajaca odpowiedz :) co lepsze,zdrowsze według ciebie oliwa czy lniany? :) no dobra zakładajać ze mam juz w diecie oleje kokosowe wiec fajnie by bylo pić wiecej omega3 czyli lnianego? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2015-10-29 15:29:45
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 37 Wracamy do rzeczywistości, dzisiaj zaczyna sie ostatni tydzień cyklu najpewniej wskocze w nastepny cykl. Dzień aktywny, wysłałem CV, zrobilem zakupy, pojechałem ze znajomymi na kajaki. W planach była jeszcze silownia ale zbyt późno wrociłem. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcia /SFD/2019/9/29/99f253d0e1624f6fa8293963f39be387.jpg /SFD/2019/9/29/6827f3f612e3499884fe91281da6dcfe.jpg /SFD/2019/9/29/5964c37d39564545bab816aa8fdc504f.jpg /SFD/2019/9/29/e8071c69d8c44feea577f56854b70a7d.jpg Zmieniony przez - s___s w dniu 2019-09-29 09:58:34
wyllim byłem na tej dziecie i więcej się na nią nie skusze i nikomu nie polece. /// JA BYŁEM NA TEJ DIECIE NIE RAZ...PROWADZIŁEM PRZEZ TĄ DIETE WIELE OSÓB I EFEKTY OSZAŁAMIAJĄCE Dieta jest: - nie skuteczna; /// A JA BYŁEM NA NIEJ NIE RAZ - cały czas jesteś głodny /// O TUŻ TO ŻE BARDZIEJ CHODZE GŁODNY JAK JEM 2500KCAL Z WĘGLAMI (INSULINA ITP) A [...]
Jakiego Pana.... no już dobrze dobrze chory Ty zdrowiej nam tu szybko co do treningu to mnie trochę martwi,bo tak cały czas praktycznie jechałam po 5 serii teraz będę miał po 3 ale najważniejsze jest to,że wyprosiłam MC sumo,którego w tym planie miało nie być,ale jest wczoraj miałam znowu podejście na 90kg w sumo i niestety nie poszło cóż [...]
No cóż, to lecę z nowym treniem atakującym plery i pupson. Zalozenia treningowe: 4x tyg. trening. Poza tym codziennie na rozruch: 10 wypadów w tył na noge 10 skłonów typu RDL bez obciazenia cały czas ruch biodrami musi sie odbywac do tilta przy wyproscie 10 przysiadów sumo 10 tiltów jak w dirty dencing 10 wznosów bioder leżąc na podłodze 10 ruchów [...]
Tarczyca wyniki Wziąłem 1/4 tab Cabasery także zbije mi prol Exe zwiększyłem dawkę z 3/4 tab na 1 cała tygodniowo i to powinno trzymać e2 w niskich widełkach Hcg pon pja 600 ui zamiast co 6 tygodni 5000 Proviron z andro mam sprawdzony 2 opakowania na rękach. Ewentualnie jak to by wyglądało 25mg (1tab) przez jaki okres ? [...]
UFC 203: Miocic vs Overeem 10 września w Ohio
